Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
110,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 77,75g | Eiw: 116,98g | Kohlh: 269,22g.
Frühstück: Проспект Хлеб Спортивный, Куриный Рулет, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла. Mittagessen: Пирожок с Повидлом Жареный, Картофельное Пюре, Картофельный Суп, Запеченная или Жареная Треска, Хлеб, Капустный Салат. Abendessen: Сметана, Разносол Грузди Соленые, Куриный Рулет, Проспект Хлеб Спортивный, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сливочное Масло, Рис Отварной, Куриный Суп Лапша. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Спартак Шоколад Спартак Горький с Фундуком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|