Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 175,60g.
Frühstück: Yoforia Yoforia Yogurt Berry Smooth, Teh Hijau, Santan, Bubur Ketan Hitam, Kacang Hijau. Mittagessen: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar. Abendessen: Tahu Goreng, Kraft Cheddar Mini, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Wall's Magnum Red Velvet, Orang Tua Tango Wafer. mehr...
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1361 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anggrainilia's Gewichtsverlauf
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