Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 49,81g | Kohlh: 77,50g.
Frühstück: Чай, Аладушкин Хлеб Де Лён, Сливочное Масло, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Котлеты из Говядины, Картошка Печеная. Abendessen: Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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akimchan's Gewichtsverlauf
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