Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 153,38g.
Frühstück: Bjorg Sirop d'agave, Gaufre, Pomme Golden, Delisse Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Herta Tendre Noix Supérieur, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, McCain Just au Four Frite Classique. Abendessen: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Pomme Golden, Delisse Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Herta Tendre Noix Supérieur. Snacks/Sonstiges: Van Houten Cacao en Poudre, Amandes, Yoplait Petit Suisse 0%, Port Salut Port Salut, Épi d'or Biscottes au Froment. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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choupinette57's Gewichtsverlauf
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