Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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77 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 41,56g | Kohlh: 120,00g.
Frühstück: Kiwi, Baie de Goji, Carrefour Flocons d'avoine, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Noix, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Betteraves, Raisin Bran, Aldi Comté, Pomme Golden. Abendessen: Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Nos Régions Ont du Talent Chaource, Liebig Velouté de Carottes Fraîches et Pointe de Crème. mehr...
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3493 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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