Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 227,37g | Kohlh: 321,98g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Mandarina, Manzana, Activia Yogur Natural 0%, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Mittagessen: Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Ketchup Light , Carrefour Patatas al Vapor, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Mercadona Filete de Pavo . Abendessen: Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Ketchup Light , Carrefour Patatas al Vapor, Pechuga de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lindt Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur 0% Sabores. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Yogur 0% Sabores, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Manzana. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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frangonezgz's Gewichtsverlauf
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