Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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106,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1636 kcal
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Fett: 73,61g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 166,52g.
Frühstück: biscuits, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Publix Mini Marshmallow Hot Cocoa Mix, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Cooked Egg White, Golden Eagle Syrup, Kroger American Cheese Slice, Fried Ham. Mittagessen: Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, Kroger Cheese Puffs, Sandwich Spread, Oscar Mayer Thick Cut Bologna, Publix Large White Enriched Bread, Water. Abendessen: Turkey Wing Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Turkey Wing Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Cooked Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), pinto beans, mixed greens, cornbread. Snacks/Sonstiges: Kroger Deluxe Churned No Sugar Added Vividly Vanilla Ice Cream, Graham Crackers, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Brach's Root Beer Barrels, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sweet Cherries. mehr...
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3784 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Baden - 29 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Abwaschen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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