Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 200,40g | Kohlh: 288,50g.
Frühstück: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Mittagessen: セブンイレブン 特製親子丼. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼 特盛. Snacks/Sonstiges: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン ハイプロテインバー バニラとハニカム. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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