Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2012
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 304,21g.
Frühstück: Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed), Instant Oatmeal - Apple Spice, Prune Juice Unsweetened. Mittagessen: Light Cheddar Medium, Asian Sesame Dressing, Tomatoes, Tomato and Onion Tuna, Baby Spinach, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing. Abendessen: Honey Dijon Yogurt Dressing, Cucumber (Peeled), Baby Spinach, Tomatoes, Tomato and Onion Tuna. Snacks/Sonstiges: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Organic Dried Pitted Dates, Whole Grain Crackers. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Boot oder Kanu Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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