Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 97,34g | Eiw: 40,08g | Kohlh: 22,69g.
Frühstück: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）, Good Some 第一道冷壓椰子油. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 油菜, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 香菇, 鮭魚. Abendessen: 青江菜, 五花肉, 高麗菜, 香菇. Snacks/Sonstiges: 奶克菲爾, 檸檬. mehr...
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konstantes Gewicht
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