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體值肪：44.3
代謝率：1443
BMI:30.6
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70,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 29,02g | Eiw: 51,76g | Kohlh: 104,36g.
Frühstück: 桂格 堅果王, 燒餅. Mittagessen: 鯖魚, 滷蛋, 高麗菜, 芥菜, 油豆腐, 白飯. Abendessen: 虱目魚肚, 豆干, 炒高麗菜, 花椰菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 芭樂. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 45 Minuten, Cardio - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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