Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 138,34g | Eiw: 117,45g | Kohlh: 63,77g.
Frühstück: 奶油, 黑咖啡, 椰子油. Mittagessen: 瑞士蓮極醇系列99%巧克力片 巧克力, 鳳爪, 亞麻仁油 亞麻仁油, Costco 優格, Arla 馬自拉切片乾酪 乾酪, 奇亞籽, 蘋果, 紅蘿蔔, 綠豆芽, 橄欖油, 萵苣, 全聯 豬頭皮, 花生, 豆干, 海帶（加醬油）. Abendessen: 雞腿（烤製或烘焙）, 清炒黃豆芽, 芝士, 安佳 奶油. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 夏威夷果, 杏仁. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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