Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
82,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2744 kcal
|
Fett: 123,15g | Eiw: 199,27g | Kohlh: 217,86g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Аминокислоты. Mittagessen: Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Отварная, Щи. Abendessen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творог (Обезжиренный), Фисташки, Лаваш, Янтарь Сыр Колбасный. Snacks/Sonstiges: Приосколье Желудки Куриные, Сметана, Грейпфрут, Лук, Морковь, Минтай Запечённый. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
|