Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 175,02g.
Frühstück: Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Carottes Cuites, Pâtes (Cuites), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Asperges Blanches, Blanquette de Veau. Abendessen: Frites Faits Maison, Endive, Le Gaulois Aiguillette de Canard, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. Snacks/Sonstiges: Oranges, Kitkat Kitkat Mini, Banane. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Blandine64's Gewichtsverlauf
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