Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
60,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
938 kcal
|
Fett: 30,76g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 111,52g.
Frühstück: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Mittagessen: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Каждый День Цветная Капуста, Оливковое Масло, Лук, Брокколи. Abendessen: Помело, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гранат. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Яблоко, Увелка Шоколадные Шарики, Сахар. mehr...
|
|
1622 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|