Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 204,52g.
Frühstück: Hacendado Salvado de Avena, Té Verde, Nueces, Piña, Kefir. Mittagessen: Ginebra y Tonica, Mahou Cerveza Clásica, Mercadona Jamon Serrano, Filloas, Merluza, Croquetas de Jamón, Gambas Plancha, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco. Abendessen: Ropa Vieja, Hacendado Espaguetis con Tomate y Carne, Vino Tinto de Mesa, Cerveza, Pan Blanco. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Gedekol's Gewichtsverlauf
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