Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 120,92g | Eiw: 167,80g | Kohlh: 257,08g.
Frühstück: Filiz Makarna, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Keskinoğlu Piliç Nugget, Makarna. Abendessen: McDonald's Tavuklu Burger. Snacks/Sonstiges: Pirinç Pilavı, Keskinoğlu Piliç Nugget, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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utkucanerkan's Gewichtsverlauf
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