Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2015
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2015:
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802 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 11,18g | Kohlh: 117,00g.
Abendessen: Ev Kızartması, Makarna. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Pepsi Kola, Ülker Çikolatalı Gofret. mehr...
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5485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Wandern - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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utkucanerkan's Gewichtsverlauf
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