Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 144,72g.
Frühstück: Cukier, Herbata bez Cukru, Jabłko, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pestki Dyni, Herbata bez Cukru, Cukier. Mittagessen: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Cukier, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Cukier, Herbata bez Cukru, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Banan. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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