Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 75,80g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 112,39g.
Frühstück: Bauducco Torrada Salgada, Philadelphia Cream Cheese Light, Café. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pastel de Pizza, Ovo de Codorna, Almôndegas de Carne de Vaca, Batatas Fritas. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Minas, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Casino Creme de Avelã com Cacau, Santa Helena Paçoquita (15g). mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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anarosa_ef's Gewichtsverlauf
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