Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 44,12g | Kohlh: 131,19g.
Frühstück: Magdalena, Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Espresso, Azucarera Azúcar Blanco. Mittagessen: Patatas Cocidas, Hacendado Filetes de Panga, Pan Integral Tostado, Repollo Verde. Abendessen: Pan Blanco, Alcachofas Cocidas (Frescas), Pimiento Rojo, Huevo. Snacks/Sonstiges: DIA Nueces Peladas, Manzanas Fuji. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Anbel123's Gewichtsverlauf
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