Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 90,10g | Eiw: 134,51g | Kohlh: 238,68g.
Frühstück: Jitomate, Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Cebollas, Aguacate, Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Betabel, Frijoles Cocidos, Espinacas, Apio, Espárragos, Lechuga, Aguacate, Arroz Blanco. Abendessen: Nestlé Chocolate Abuelita, Member's Mark Leche de Soya, Jitomate, Tilapia (Pez), Champiñones, Lechuga, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Pan Dulce, Chocolate Dulce u Oscuro, Member's Mark Leche de Soya, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Pepino (Pelado), Fresas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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