Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 52,44g | Kohlh: 100,49g.
Frühstück: Tea with Honey, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Mittagessen: Kraft Light Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Ranch Salad Dressing, Subway 6" Subway Club. Snacks/Sonstiges: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises - Almond, Dove Caramel Milk Chocolate Promises. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tracy e's Gewichtsverlauf
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