Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
90,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 34,89g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 342,87g.
Frühstück: Badia Ground Chia Seed, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. Mittagessen: Hummus - No Added Oil, Broccoli, Celery, Carrots, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Walnuts, Fuji Apples. Abendessen: Trader Joe's Korean Style BBQ Sauce, Bob's Red Mill Garbanzo Bean Flour, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kevinlyfellow's Gewichtsverlauf
|