Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 194,02g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 30,48g.
Frühstück: Manteca, Dia Café Torrado con 10% de Azúcar Molido, Huevo (Entero). Mittagessen: Alicante Sabor en Polvo (Verdura- Reducido en Sodio), Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Brócoli, Molino Cañuelas Aceite de Oliva, Dánica Mayonesa Light FIESTA. Abendessen: Molino Cañuelas Aceite de Oliva, Alicante Sabor en Polvo (Verdura- Reducido en Sodio), Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso Sardo, la Medalla Salame Tipo Milan (Picado Fino), la Virginia Té Sabor Frutilla. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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miguel.arg's Gewichtsverlauf
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