Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1930 kcal
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Fett: 166,00g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 36,35g.
Frühstück: Pauls Dollop Cream Double Thick. Mittagessen: Woolworths Beef Mince, Praise Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Red Capsicum, Spinach, Cucumber (with Peel), Avocados. Abendessen: Coon Tasty Cheese, Egg, Butter, KR Castlemaine Short Cut Bacon. Snacks/Sonstiges: Macro Pumpkin Kernels, Peanuts. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Walking - Work - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stephensmith's Gewichtsverlauf
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