Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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92,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 66,58g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 259,88g.
Frühstück: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Koska Yaz Helvası, Karper Üçgen Peynir, Zeytin, Tulum Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Mittagessen: Koska Yaz Helvası, Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Mis Köy Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Abendessen: Beyaz Ekmek, Migros Karışık Turşu, Kuşbaşılı Pide, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Ceviz, Mandalina. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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