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azimle devam ☺
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60,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 133,01g.
Frühstück: Ceviz, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Yoğurt, Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Turp, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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zerolog's Gewichtsverlauf
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