Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 88,78g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 41,88g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, Wild Planet Wild Sardines in Marinara Sauce, Spinach, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Egg, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Kerrygold Pure Irish Butter. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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