Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2977 kcal
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Fett: 82,91g | Eiw: 216,69g | Kohlh: 338,36g.
Frühstück: Jabłko, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Mittagessen: Kaufland Pomidor Cherry, Piątnica Serek Wiejski, Halibut Atlantycki i Pacyficzny, Sante Komosa Ryzowa. Abendessen: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Lidl Bułka Pszenna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka, Muscle Brick Whey, Mleko bez Laktozy 1,5%, Płatki Owsiane Górskie, Banan. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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