Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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56,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 34,66g | Kohlh: 11,63g.
Frühstück: 亞麻仁油 亞麻仁油, 蛤蜊/蜆, 彈性豆腐, 水煮蛋. Mittagessen: 奶油, Virgin coconut oil 冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. Abendessen: 甜椒, 芥蘭, 豬背排骨, 豬皮. mehr...
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817 kcal
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Bewegung:
重訓 - 15 Minuten, 飛輪 - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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winny0319's Gewichtsverlauf
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