Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 17,15g.
Frühstück: 法芙娜 100%巧克力, Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 雞翼, 雞大腿, 小白菜, 貢丸, 玉米筍, 香菇, 花椰菜. Abendessen: 雞蛋（整個）, 茼蒿, 台糖 里肌火鍋肉片, 宗家府 韓式泡菜-白菜切塊. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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