Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 38,38g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 159,67g.
Frühstück: Сахар, Лента Смесь Ореховая, Курага, Изюм, Сыр Голландский, Хлебодар Хлеб Урожайный. Mittagessen: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Оливковое Масло, Горбуша Соленая. Abendessen: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Горбуша Соленая, Дивинка Палочка Цельнозерновая Хлебная со Льном, Обычное Пиво. Snacks/Sonstiges: Груши, Сахар, Увелка Шоколадные Шарики. mehr...
|
|
1580 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|