Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 132,31g | Eiw: 124,67g | Kohlh: 27,75g.
Frühstück: 奶油, 黑咖啡, 椰子油. Mittagessen: 萵苣, 菠菜, Arla 馬自拉切片乾酪 乾酪, 鳳爪, 雞腿, 橄欖油. Abendessen: 西芹, 乾烤花生（加鹽）, 芝麻醬, 菲力 奶油乳酪, 雞腿. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 夏威夷果, 杏仁, 合桃. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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