Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
|
92,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
921 kcal
|
Fett: 30,16g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 73,18g.
Frühstück: Рыбная Миля Кета Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебец, Рыбная Миля Кета Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебец, Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Рыбная Миля Кета Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебец, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lkazutina85's Gewichtsverlauf
|