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超開心，體重有再降一些，果然，節制晚餐，增加2倍運動，看到明顯效果，我要再加油!!
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57,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 39,95g | Kohlh: 91,50g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, 蔥抓餅. Mittagessen: 馬玉山 亞麻籽杏仁粉. Abendessen: 統一 無加糖高纖豆漿. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Jan 18 vom Mitglied: 青春痘
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26 Jan 18 vom Mitglied: Nainaifu
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