Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 133,67g | Kohlh: 194,06g.
Frühstück: Sunpride Banana, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife NRG, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Ikan Bandeng, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Abendessen: Sayap Ayam, Sayap Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Sunpride Banana. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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rahmanoid's Gewichtsverlauf
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