Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3278 kcal
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Fett: 108,11g | Eiw: 153,12g | Kohlh: 417,98g.
Frühstück: Mercadona Pan 6 Cereales, Mercadona Pan 6 Cereales, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Plátano, Huevo Cocido, Berza, Patatas Cocidas. Abendessen: Fanta Naranja Zero, Buitoni 4 Formaggi, Gullón Galletas María sin Azúcares, Kellogg's Special K, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Snacks/Sonstiges: Matutano Bugles 3D, Vitalinea Yogur, Chorizo de Cerdo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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