Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 143,02g | Kohlh: 272,81g.
Frühstück: Bio Zen Latte di Avena, Bulk Powders Burro di Arachidi, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Conad Riso Parboiled Integrale. Abendessen: Bietola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Bio Zen Latte di Avena, Bulk Powders Proteine Dell'albume Dell'uovo, Proaction Mineral Plus Endurance, Carrefour Miele Millefiori, Pane Bianco. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leonardo termite's Gewichtsverlauf
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