Clean bulk
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78,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2854 kcal
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Fett: 97,13g | Eiw: 229,30g | Kohlh: 264,66g.
Frühstück: TekSüt Lor Peyniri, Muz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Izgara Köfte, Köy Ekmeği, Biftek. Abendessen: Yumurta Beyazı, Pınar Protein Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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developer26's Gewichtsverlauf
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