developer26's Notizen, 26 Jan 18

Clean bulk
78,3 kg Bisher verloren: 9,7 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Januar 2018:
2854 kcal Fett: 97,13g | Eiw: 229,30g | Kohlh: 264,66g.   Frühstück: TekSüt Lor Peyniri, Muz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Izgara Köfte, Köy Ekmeği, Biftek. Abendessen: Yumurta Beyazı, Pınar Protein Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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