|
I definitely wasn't expecting that 😯
|
103,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 45,46g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 135,98g.
Frühstück: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Long Island Iced Tea, Spanish Rice, Refried Beans, Grilled Fish, On The Border Chips and Salsa. mehr...
|
|
2859 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
No biggie, you know what to do...
26 Jan 18 vom Mitglied: John10251
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grand89's Gewichtsverlauf
|