Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 190,19g.
Frühstück: Panqueca de Avena, MyProtein Impact Whey Protein, Banano, Jugo de Ciruela, Semillas de Linaza, Té (Infusión). Mittagessen: Naranjas, Verduras Salteadas, Carne de Pavo. Abendessen: Mandarina, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Crema de Calabaza. Snacks/Sonstiges: Dátil, Café con Leche. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 24 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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