Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
|
93 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2472 kcal
|
Fett: 96,05g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 322,38g.
Frühstück: Ceviz, Yumurta, Koska Yaz Helvası, Zeytin, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Mittagessen: Eker Ayran, Ta!Da! Kaşar Peynirli Klasik Sandviç. Abendessen: Migros Karışık Turşu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Fındık, Muz, Mandalina, Çikolatalı Kek, Mandalina, Bim Susamlı Bisküvi, Yeşil Elma. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|