Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 81,84g | Eiw: 102,09g | Kohlh: 28,52g.
Frühstück: 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Good Some 第一道冷壓椰子油. Mittagessen: 炒空心菜, 雞大腿, 雞翼, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 玉米筍, 香菇, 花椰菜. Abendessen: 玉米, 鯛魚, 好菇道 菇類, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 台糖 里肌火鍋肉片. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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