Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 96,60g | Eiw: 147,89g | Kohlh: 232,78g.
Frühstück: Peyman Günkurusu, Feast Frambuaz, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, Sinangil Buğday Ruşeymi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Nestle Nesfit, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tamek Domates Salçası, Soğanlar, Mantar, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Avokado, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Yeşil Elma, Bar, Zeytinyağı, Brokoli. Snacks/Sonstiges: Pınar Laktozsuz Protein Süt, Badem, Fındık. mehr...
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konstantes Gewicht
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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