Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 163,21g.
Frühstück: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Otręby Owsiane, Jajko, Rosół z Kury/Kurczaka, Łowicz Syrop z Owoców Czarnego Bzu, Banan, Biedronka Sok Pomarańczowy Vital Fresh. Mittagessen: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Freshona Cieciorka. Abendessen: Ksylitol, Biedronka Sok Pomarańczowy Riviva, Brokuły, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Jestem i tak zaskoczona wynikiem bo poprzedni weekend nie trzymałam diety do tego stopnia że nawet tort jadłam:-)
27 Jan 18 vom Mitglied: Iness39
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27 Jan 18 vom Mitglied: Titi95Titi
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Iness39's Gewichtsverlauf
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