Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5322 kcal
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Fett: 227,94g | Eiw: 162,74g | Kohlh: 644,57g.
Frühstück: Tè Verde. Mittagessen: Cipolle, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Calamari. Abendessen: Passata di Pomodoro Bio, Maionese Delicata, Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ketchup, Sale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito. Snacks/Sonstiges: Cameo Pizza al Salame, M&M's Peanut, Carrefour Miele Millefiori, Sondey Favorinis, Mister Choc Big Hit Cereali Croccanti, Divella Ottimini al Cioccolato, Eridania Truvia Stevia, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Bulk Powders Burro di Arachidi. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leonardo termite's Gewichtsverlauf
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