Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
|
57,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 41,48g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 258,77g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Té Chai con Especias, Arepa con Queso, Semillas de Linaza, Jugo de Ciruela. Mittagessen: Verduras Salteadas, Carne de Pavo. Abendessen: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Mandarinas, Banano. Snacks/Sonstiges: Dátil. mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ergometer - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliángela's Gewichtsverlauf
|