Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 79,43g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 204,35g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Yeşil Elma. Mittagessen: Şekersiz Çay, Kıymalı Börek, Lahana Sarması, Patates Salatası, Şekersiz Çay. Abendessen: Etli Nohut, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Ülker Altınbaşak Mısır ve Pirinç Çıtırı, Muz, Sütlaç, Su (Şişede), Türk Kahvesi, Kurabiye, Türk Kahvesi. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 55,3 kg pro Woche
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sumeyramutlu4's Gewichtsverlauf
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