Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 165,05g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: OceanSea Schollenfilet mit Käsesauce & Schinken, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Kaffee mit Milch. Abendessen: Aldi Kochschinken, Meine Metzgerei Bierschinken , Kaffee mit Milch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roggenbrot, Aldi Brötchen, Saure Gurken. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen, Kaffee, Kaffee mit Milch. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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